El alcohol, verdades y mitos
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El alcohol, la droga legal más consumida del mundo y también la causante de millones de muertes a lo largo del año. Su legalidad, su impacto social, la facilidad de obtención y la amplia variedad, hacen de el alcohol una sustancia muy peligrosa y nociva para la salud.
Realmente no queremos demonizar ningún producto, pero el inconveniente del alcohol es el asociado a casi todos los problemas, el exceso y consumo negligente. El año 2009, casi dos millones de personas perdieron la vida por causa directa relacionada con el alcohol.
El ser humano es inquieto e imitador por naturaleza. Al igual que ocurre con otras sustancias, se inicia en el consumo de alcohol por imitación a otros, porque es lo que hace la mayoría o simplemente por probarlo. La amplia variedad posibilita el consumo para todos los gustos y, la temprana edad a la que se consume, es el caballo de batalla de las autoridades y gobiernos de todos los países del mundo. |
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Vivimos una vida muy estresada, sin apenas tiempo libre, siempre corriendo de un sitio a otro. Aprovechar aquellos ratos que podemos tener libres e intentar deshinibirnos del mundanal ruido se convierte en una necesidad. Y eso se hace latente en las visitas al bar después de trabajar, la copa de después de cenar, y los cubatas del fin de semana. Usamos el alcohol para deshinibirnos.
Al igual que ocurre con el tabaco, la primera vez que empezamos a beber es por imitación a lo que los demás están haciendo o por simple curiosidad. Como produce euforia, es común asociarlo a pasárselo bien si te tomas una copa. Una vez más, el alcohol no es el problema, sino el consumo negligente que se hace de él, y la falta de conciencia entre la población. |
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| El problema es asociar el alcohol a diversión, de igual manera que se asocia el cigarro a relax. Es todo falso. ¿No sabemos divertirnos sin beber alcohol? Queremos hacer cosas y tener un comportamiento distinto de cuando vamos sobrios. Estar más contentos o más agradables, los tímidos se vuelven más habladores y sociables, todo es más divertido. Todo forma parte de la gran mentira y la necesidad del ser humano de ir por la vía rápida y conseguir lo que en ese momento quiere: deshinibirse y divertirse. |
| El alcohol es una sustancia muy adictiva. Aparte de la dependencia física que produce, también es muy importante la dependencia psicológica que produce. La gente alcohólica se atrapa en su necesidad de deshinibirse continuamente y entonces el alcohol se convierte en una necesidad. Tienen que beber cada vez más para conseguir el mismo efecto, y sienten una gran ansiedad cuando no han tomado nada de alcohol. En ese momento, se convierte en un grave problema para esa persona y para los que le rodean. |
| No todo el mundo reacciona de la misma manera con el alcohol, ni todo el mundo se comporta igual. Una constelación de factores tales como peso, edad, género, genética, estado del organismo y cantidad de comida ingerida influyen en la acción del alcohol. |
| No hay ningún remedio casero para eliminar el alcohol. Ni bañarse o ducharse o tomarse 10 tazas de café van a hacer que el alcohol en sangre disminuya. El cuerpo necesita tiempo para eliminar el alcohol, y se tarda por lo menos 3 horas en eliminar la última copa que hayas tomado. |
| El alcohol en los jóvenes es un serio problema. El cerebro humano no se ha desarrollado del todo hasta los 24 años, pero a esta edad muchos jóvenes ya están cansados de consumir alcohol. |
| Las mujeres absorben el alcohol mucho más rápido que los hombres, debido a que tienen un ratio de absorción en grasa mucho mayor, por lo que aguantan menos el alcohol. También, la menstruación puede afectar el tiempo de absorción del alcohol. |
| Aunque siempre se ha dicho lo contrario, el alcohol no engorda. Los hombres mantienen el peso y las mujeres adelgazan. El hambre que provoca y la comida que se consume son los causantes de engordar. |
| El consumo continuado de alcohol y en grandes cantidades puede producir trastornos psicológicos y daños en el cerebro, concretamente en el lóbulo frontal que es la parte que toma las decisiones. |
| El alcoholismo es una enfermedad grave y debe ser tratada como tal, esto es, consultando la ayuda de un especialista médico. |
| Dependiendo de lo que se haya comido, los efectos del alcohol pueden atrasarse, pero de cualquier forma llegarán tarde o temprano. La mezcla de bebidas alcohólicas distintas también es perjudicial. |
